Warum Natürlichkeit für mich der richtige Weg ist
Oh ja, es gibt Millionen von wunderbaren Ernährungskonzepten und Fitnessprogrammen im Internet. Wer soll denn da den Überblick behalten? Ich würde mir auch niemals anmaßen zu bewerten, welches nun „Das Ultimative“ oder „Das Schlechteste“ ist. Ich möchte dir zu Beginn einen Satz mit auf dem Weg geben und dich bitten, mal eine Minute in Ruhe darüber nachzudenken, bevor du weiter liest:
Glaubst du deinem Körper und Geist bekommt es besser, wenn du ihn mit eingeschränkter Ernährung, Verzicht, unnatürlichen Lebensmitteln, Pulvern oder Pillen fütterst? Oder glaubst du, er würde sich freuen und sich bei dir mit ganz viel Energie bedanken, wenn du ihm stattdessen all das gibst, was ihm gut tut und was er seit Ewigkeiten kennt?
„Die Erfahrung zeigt, was langfristig funktioniert, und was nicht.“
Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass der „Natürliche Weg“ bei der Ernährung und Bewegung immer der Beste und Gesündeste ist. Gerade wenn es dein Ziel ist, gesund und nachhaltig Gewicht zu reduzieren, solltest du gar nicht lange über irgendwelche „Crash-Kuren“ nachdenken, sondern den natürlichen Weg wählen. Ich habe noch keine „Crash-Kur“ gesehen, die nachhaltig und gesund ist. Die meisten versetzen deinen Körper in einen Hunger-/Mangelzustand und du verlierst oftmals neben dem Körperfett auch die für uns so wichtige Muskulatur. Möchtest du dich unwohl fühlen und nach der Kur, Diät oder was auch immer im Verzicht leben, um dein Gewicht zu halten? Ich vermute nicht.
Warum Natürlichkeit für mich der richtige Weg ist
Oh ja, es gibt Millionen von wunderbaren Ernährungskonzepten und Fitnessprogrammen im Internet. Wer soll denn da den Überblick behalten? Ich würde mir auch niemals anmaßen zu bewerten, welches nun „Das Ultimative“ oder „Das Schlechteste“ ist. Ich möchte dir zu Beginn einen Satz mit auf dem Weg geben und dich bitten, mal eine Minute in Ruhe darüber nachzudenken, bevor du weiter liest:
Glaubst du deinem Körper und Geist bekommt es besser, wenn du ihn mit eingeschränkter Ernährung, Verzicht, unnatürlichen Lebensmitteln, Pulvern oder Pillen fütterst? Oder glaubst du, er würde sich freuen und sich bei dir mit ganz viel Energie bedanken, wenn du ihm stattdessen all das gibst, was ihm gut tut und was er seit Ewigkeiten kennt?
„Die Erfahrung zeigt, was langfristig funktioniert, und was nicht.“
Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass der „Natürliche Weg“ bei der Ernährung und Bewegung immer der Beste und Gesündeste ist. Gerade wenn es dein Ziel ist, gesund und nachhaltig Gewicht zu reduzieren, solltest du gar nicht lange über irgendwelche „Crash-Kuren“ nachdenken, sondern den natürlichen Weg wählen. Ich habe noch keine „Crash-Kur“ gesehen, die nachhaltig und gesund ist. Die meisten versetzen deinen Körper in einen Hunger-/Mangelzustand und du verlierst oftmals neben dem Körperfett auch die für uns so wichtige Muskulatur. Möchtest du dich unwohl fühlen und nach der Kur, Diät oder was auch immer im Verzicht leben, um dein Gewicht zu halten? Ich vermute nicht.